來源:東北五常有機大米作者:www.sominebarbeku.com日期:2019-07-26 11:07:13
其實很多的當聽說葛木養(yǎng)生粥的時候可能大部分的人都會覺得是用葛木做的粥,事實上其實并不是的,其實葛木養(yǎng)生粥只是我們?nèi)粘I町斨械囊粋€簡稱,事實上葛木養(yǎng)生粥是用葛根、木瓜做的一種養(yǎng)生粥,很多人可能也是第一次聽說,不過不要緊,接下來小編就帶著大家一起去了解一下葛木養(yǎng)生粥到底是怎么做的吧,葛木養(yǎng)生粥喝起來真的養(yǎng)生嗎?
什么是葛根
葛根其實是一種中藥的名字,而且葛根當中其實富含大量的葛根素、以及黃豆黃酮類苷、蛋白、碳水化合物等其他營養(yǎng)元素,并且葛根富含鈣、鐵、銅、硒等礦物也是非常多的,不但具備營養(yǎng)健康的作用,并且功效與作用十分突顯,是男人女人風(fēng)靡一時的養(yǎng)生食材。在我國,葛根擁有“千年靈芝”的美名;去日本,葛根被稱作“皇家特供食品類”。由此可見葛根的價值。
(葛木養(yǎng)生粥1-1)
從中醫(yī)藥學(xué)視角來看,葛根味甘微辛,氣芳香,屬于涼性中藥,主入腸胃,有退熱生津止渴之作用,主治外感風(fēng)寒發(fā)燙,頭痛、溫病口干、癃閉、酒毒、胸痹心痛等癥狀。由此可見其實葛根的作用是非常多的,比較感興趣的朋友大家可以查詢一下《本草綱目》當中的記載哦。
葛根關(guān)鍵具備的幾大功效和作用:
1、調(diào)養(yǎng)更年期綜合征
葛根所含有高活性的異黃酮,能合理調(diào)理內(nèi)分泌,對更年期綜合征的失眠癥、睡眠不好、頭昏、眼花、心煩、躁動不安、猜忌、抑郁等病癥主要表現(xiàn)有非常好的調(diào)養(yǎng)功效。
2、養(yǎng)顏美容
葛根帶有很多的異黃酮,能夠改善毛孔粗大問題,祛除黃褐斑,消散痘痘,讓肌膚填滿延展性,細致、滋養(yǎng),有光澤度。
3、穩(wěn)定血糖值甘油三酯
葛根含有的葛根素有顯著的穩(wěn)定血糖值的功效,而葛根含有的黃酮類物質(zhì)有穩(wěn)定甘油三酯功效,故葛根常被用以預(yù)防“三高”癥狀。
4、防止骨質(zhì)疏松癥
葛根能夠緩解人體骨骼細胞的脆化,有利于身體對含鈣的消化吸收,避免身體含鈣外流的功效,協(xié)助防止骨質(zhì)疏松癥。
5、促進消化
葛根中帶有很多的膳食纖維素,能夠合理改進便秘癥狀,消除身體的內(nèi)毒素,降低腸道疾病的產(chǎn)生。
以上的這幾種功效和作用就是小編給大家講解的關(guān)于葛根的作用了,關(guān)于木瓜的功效和作用相信大家都是有所了解的吧。接下來裕道府米管家就不廢話了,直接給大家詳細的講解一下葛木養(yǎng)生粥的做法究竟是怎么做的吧。
百用百靈的葛木養(yǎng)生粥食療方子:
【原材料】葛根少許、木瓜少許、大紅豆少許、粳米適量、魔芋適量、薏仁米適量、枸杞子少許。
【作法】將葛根、木瓜等清洗,然后將大紅豆、荷蘭豆、糙米、薏仁米提早侵泡一個鐘頭。隨后將全部原材料盛入鍋中,放進適當?shù)乃?/span>開始燉3個鐘頭,最后可以依據(jù)本人口感適當?shù)奶砑永媳?,然后就能服用嘍。
毫無疑問,魔芋是全世界堪稱的修身養(yǎng)性食品類,具備很強的饑餓感,降低發(fā)熱量攝取;葛根帶有的黃酮類物質(zhì),有消除身體廢棄物的作用,常常服用能夠達到強筋骨、美容美體健身、益壽延年的不錯作用;薏仁米有去濕氣利濕,消炎身體排毒的功效,是純天然的清腸排毒物質(zhì),有利于排出去逗留在人身體之內(nèi)的脂肪。所以這些材料一塊兒煮出來的的葛木養(yǎng)生粥,不但能協(xié)助瘦身減肥,滋補養(yǎng)生腎臟,還能協(xié)助人體排出來積淀的體內(nèi)毒素,協(xié)助養(yǎng)顏美容,是男女老幼難能可貴的養(yǎng)生食譜。
(葛木養(yǎng)生粥1-2)
相信大家都知道“凍齡女神”吧,其實在很早之前就曾許多人問“凍齡女神”溫碧霞的維護保養(yǎng)之法,但是她卻笑著說:“維護保養(yǎng)的第一條要務(wù)就是清除身體內(nèi)胃腸的毒素。其實她的生活也并不是很規(guī)律性,有的時候她出門拍廣告,都是隨意的吃一點飯,但是她是很重視美容養(yǎng)顏的、而且了解填補營養(yǎng)搭配。其實許多年以來她能夠始終堅持不懈不許每日早飯喝葛木養(yǎng)生粥,才成就了“凍齡女神”。
希望以上的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?,如果說大家擔(dān)心買不到真正的東北五常大米和東北有機五谷雜糧的話,可以選擇我們裕道府,裕道府五常大米絕對都是精挑細選,鄭重承諾百分百絕對不摻假,不管你是批發(fā)還是單袋購買,一手貨源,都是從黑龍江米廠直接發(fā)貨,如果您想要了解批發(fā)、團購、代理的價格,請及時的聯(lián)系我們。
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