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如今隨著經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來，越來越多的人追求美，其實(shí)每一位女性都在不斷的追求美容養(yǎng)生，但是話又說回來了，其實(shí)美容養(yǎng)生并不是那么簡單就能夠完成的，當(dāng)然了美容養(yǎng)生的辦法也是有很多的，但是事實(shí)上其實(shí)最簡單最不傷身體的辦法就是通過食療的辦法進(jìn)行美容養(yǎng)生，那么接下來小編就給大家詳細(xì)的講解一下美容養(yǎng)生粥在制作的時(shí)候都是需要加入哪些材料制作美容養(yǎng)生粥的吧。

為什么一定要喝美容養(yǎng)生粥呢？

對于女性的美麗其實(shí)一直以來都有這樣的一句話，那就是女性美不美，3分靠相貌7分靠分美容，少了7分你覺得會(huì)那么的好看嗎？在之前曾經(jīng)有人做過有一個(gè)試驗(yàn)，就是很多的女性其實(shí)在自拍的時(shí)候，就仿佛每一次都是在用美膚自拍時(shí)，想著如何拍如何拍出美麗的自己其實(shí)是一個(gè)大道理，女性一直喜愛將自己“完美化”。
 

（美容養(yǎng)生粥1-1）

女性需不需要美容美體？

1、事實(shí)證明如果說女性不維護(hù)保養(yǎng)，那么結(jié)果肯定是模樣很老的，而且如果你不堅(jiān)持不懈維護(hù)保養(yǎng)的話，那么你就是一直這個(gè)老樣子。通常狀況下其實(shí)女人比男生老的快很多，一丟丟的眼紋，不維護(hù)保養(yǎng)得話，也會(huì)給你看起來老上五六歲。

2、在日常生活當(dāng)中，一雙沒有生命力的皮鞋都是需要擦上鞋油的，更何況人們有著一張每日用于示人的臉呢。不論是工作中還是日常生活當(dāng)中，每日都必須和人溝通交流，為何美麗的女人一直非常容易取得成功，由于好看本來就是女人的資本，當(dāng)你自個(gè)也不愛護(hù)自個(gè)的時(shí)候，自己不打扮自己的時(shí)候，誰又會(huì)珍惜呢？

3、20歲以前覺得自己不好看是能夠怪爸爸媽媽的，但是在20歲以后不好看要怪自己了。所有人的遺傳基因不一樣，當(dāng)然了最終的容貌也不一樣，可是如今彩妝、護(hù)膚產(chǎn)品那么多，大臉還能變小臉呢，不就是臉部那幾個(gè)黑斑嗎？學(xué)好彩妝，秒變時(shí)尚博主！

所以說女性一定是要注重美容養(yǎng)生的哦，那么接下來進(jìn)入到咱們的正題，美容養(yǎng)生粥到底應(yīng)該怎么制作呢？在生活中很多的女性由于壓力或內(nèi)分泌失調(diào)難題非常容易出現(xiàn)膚色暗黃，全部的難題最開始在面色展現(xiàn)出臘黃或慘白。要是人們平常重視食材的食用，多吃補(bǔ)血食物，喝某些營養(yǎng)粥，無形之中就會(huì)填補(bǔ)人們?nèi)梭w需要的含鐵，女人想要白里透紅的好皮膚顏色就必須要學(xué)好補(bǔ)血補(bǔ)氣，要是血?dú)饣ネㄆつw顏色就會(huì)容光煥發(fā)。那相關(guān)美容養(yǎng)生粥到底有什么類型呢？

1、健康養(yǎng)生補(bǔ)血粥

原材料：芡實(shí)、薏仁米、白扁豆、蓮肉、淮山藥、大棗、干桂圓、百合花、五常大米都適量。

制做：先將上面的八種食材放在鍋中熬制50分鐘左右之后，然后再添加五常大米再次燉爛成粥。這個(gè)養(yǎng)生美容粥的作用主要就是具備養(yǎng)神健脾、滋補(bǔ)的作用。

2、健脾胃補(bǔ)氣血粥

原材料：羊骨兩具不用太多，大約200g就行。五常大米適量，食用鹽、姜片、蔥白各少量。

制作方法：先取新鮮羊骨清洗干凈之后，然后用砸碎，然后放入水中開始煎湯，大火煮約25分鐘左右。然后將大米放進(jìn)鍋中開始熬。再用大火熬20分鐘，待粥快好的時(shí)候，添加蔥白和姜片及其細(xì)鹽稍微的煮一下就行了。這個(gè)養(yǎng)生美容粥的主要作用就是具備補(bǔ)氣以及健脾養(yǎng)胃的作用。

3、補(bǔ)陰補(bǔ)血粥

原材料：粳米（東北大米）適量，桂圓干適量，老紅糖少許，糖適量，黑白芝麻少許，紅棗10顆，銀耳少許。

制作方法：將干桂圓去殼洗干凈，大棗清洗去核洗干凈，白木耳發(fā)透去殘?jiān)?，粳米淘凈放進(jìn)鍋內(nèi)添加紅棗、桂圓肉、白木耳、冬瓜糖，放水適當(dāng)用旺火煮至六成熟之后，下白芝麻、老紅糖，再燉爛成粥分頓服用。這個(gè)美容養(yǎng)生粥主要就是具備溫中健脾和補(bǔ)氣血以及健身益壽之作用。

4、益氣養(yǎng)血理虛粥

原材料：制首烏65克，大棗3-5 枚，梗米（東北大米）150 克。

制作方法：先把首烏煎取濃汁之后然后祛除里面的渣子，隨后添加大棗和梗米開始熬粥，放進(jìn)老紅糖適當(dāng)，燒開只有就行了。這個(gè)美容養(yǎng)生粥具備補(bǔ)肝益腎，益氣養(yǎng)血理虛之作用。
 

（美容養(yǎng)生粥1-2）

這么多美容養(yǎng)生粥的做法相信大家看到之后都應(yīng)該知道怎么做了吧，其實(shí)并不是很難，只要稍微費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間和精力就能夠做出非常不錯(cuò)的美容養(yǎng)生粥哦，希望以上的這些內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?，如果說大家擔(dān)心買不到真正的東北五常大米和東北有機(jī)五谷雜糧的話，可以選擇我們裕道府，我們裕道府大米絕對都是精挑細(xì)選，鄭重承諾百分百絕對不摻假，不管你是批發(fā)還是單袋購買，一手貨源，都是從黑龍江米廠直接發(fā)貨，如果您想要了解批發(fā)、團(tuán)購、代理的價(jià)格，請及時(shí)的聯(lián)系我們。