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大米是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中都經(jīng)常吃的一種糧食，很多的人其實(shí)在日常生活中總是會(huì)熬一些大米粥來(lái)喝，但是很多的人在制作大米粥的時(shí)候都不知道添加哪些食材比較好，接下來(lái)裕道府小編來(lái)給大家詳細(xì)的講解一下大米粥的做法大全都有哪些吧，大米粥的做法其實(shí)并不難，只要說(shuō)你想學(xué)，這些辦法你都能夠?qū)W會(huì)的，一起來(lái)看看吧。

大米不能和哪些食材一起食用

日常生活當(dāng)中大伙兒經(jīng)常會(huì)吃一些大米，其實(shí)大家也都知道大米是非常常見(jiàn)的一種雜糧，不僅有利于消化吸收，平常還能夠蒸米飯，做米粥，大米能夠當(dāng)做下飯菜，還可以做為正餐，可是在食用的時(shí)候也要注意，大米雖然說(shuō)非常好，但是不可以和蒼耳放到一塊兒食用，不然的話會(huì)造成痛心和人體的不適感，最好不要和純蜂蜜一塊兒同吃，不然會(huì)引起胃疼的狀況。
 

（大米粥的做法1-1）

大米粥的作用與忌諱

大米也不可以和蕨菜一塊兒服用，蕨菜會(huì)影響到維生素的消化吸收，和紅豆一塊兒服用得話則會(huì)導(dǎo)致嘴生口瘡。大米也不可以和堿類的食物，在煮米是加堿類的食物會(huì)使大米中的維他命遺失，欠缺會(huì)得腳氣病。這些食材都是日常生活當(dāng)中常見(jiàn)的，雖然說(shuō)都比較常見(jiàn)，而且經(jīng)常食用，但是事實(shí)上其實(shí)稍有不慎，就有可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的病癥產(chǎn)生，所以一定要小心謹(jǐn)慎。

哪類人群不可以吃經(jīng)常喝大米粥

糖尿病人不宜吃大米飯，尤其不能吃白米飯吃飽了，因?yàn)榇竺椎哪臼淼矸蹠?huì)轉(zhuǎn)換為糖。糖尿病人要以粗糧，如莜麥面、蕎面、燕麥面、棒子面等含有維他命B、多種多樣營(yíng)養(yǎng)元素及食材化學(xué)纖維主導(dǎo)食，長(zhǎng)期性服用可減少血糖值。

大米粥怎么做

首先最原始的做法，準(zhǔn)備材料。然后將大米淘洗兩遍就行了，按照正常飯量來(lái)說(shuō)，一碗粥只要小半碗米就行了，如果是想要做的稠一點(diǎn)的話，可以稍微多放點(diǎn)米，大米洗好之后放進(jìn)冰箱冷凍室凍上半天，做粥之前提前20分鐘拿出來(lái)，然后放到鍋里煮，半碗米加上一碗半水就夠了。這個(gè)水的加入也是非常有講究的，要注意，然后大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，煮20分鐘左右就行了，其實(shí)很多人不明白為什么把大米放進(jìn)冰箱里冷凍一會(huì)，其實(shí)冷凍之后的大米外面都會(huì)出現(xiàn)很多的小裂痕，這樣是非常好煮粥的。

當(dāng)然這只是其中最簡(jiǎn)單，最便捷的一種做法，如果是想要做其他口味的粥，那可是有著不同的做法哦，比如說(shuō)：皮蛋瘦肉粥，這道粥其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩怯泻芏嘧龇ǖ模ゲ巳饨z大米粥、哈利大米粥、排骨大米粥、營(yíng)養(yǎng)玉米糝大米粥、紅豆黑豆大米粥、等等的這些粥其實(shí)都是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中經(jīng)常食用的粥了，不知道大家都會(huì)多少呢？
 

（東北五常有機(jī)大米1-2）

做大米粥選材一定要選好

大米粥怎么做還會(huì)更加好喝呢？其實(shí)最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是材料的問(wèn)題，因?yàn)椴牧鲜亲鲋嗟母?，如果大米出現(xiàn)了發(fā)霉或者是陳米的話，那肯定做出來(lái)的粥味道都是不一樣的，選擇大米首先要選擇東北五常有機(jī)五常大米，這種大米不僅僅是蒸米飯好吃，其實(shí)做成粥也是一樣的好吃，相信很多的伙伴都是有同感的吧。

希望以上關(guān)于大米粥怎么做的這些內(nèi)容能夠?yàn)榇蠹規(guī)?lái)一定的幫助，如果大家對(duì)于大米粥的做法還有什么新的方式，記得一定要分享出來(lái)，如果大家想要購(gòu)買真正的、正宗的東北五常有機(jī)五常大米有機(jī)大米的話，一定要及時(shí)的聯(lián)系我們。