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人們始終都了解，四季養(yǎng)生粥是歸屬于四季養(yǎng)生的首選食物。可是人們又該怎樣區(qū)別四季養(yǎng)生粥呢？怎么才能剛好的制作出四季養(yǎng)生粥呢？如今白年裕道府京城米管家就為大伙兒詳細(xì)介紹四季養(yǎng)生粥到底有多少作法，而且他們分別有什么作用？其實(shí)一年四季養(yǎng)生粥的養(yǎng)生粥做法都是非常多種多樣的，接下來(lái)裕道府米管家就來(lái)給大家培訓(xùn)一下四季養(yǎng)生粥到底怎么做。

四季養(yǎng)生粥簡(jiǎn)而言之其實(shí)主要就是分為：春季養(yǎng)生粥、夏天營(yíng)養(yǎng)粥、秋季養(yǎng)生粥和冬季養(yǎng)生粥。人們會(huì)依據(jù)一年當(dāng)中不同的季節(jié)，對(duì)粥采用不一樣的做法，讓這種粥能夠充足的充分發(fā)揮他們的功效，同時(shí)還可以具有健康養(yǎng)生的作用。接下來(lái)裕道府米管家給大家推薦幾款四季養(yǎng)生粥。
 

（四季養(yǎng)生粥1-1）

西藍(lán)花米糊

提前準(zhǔn)備好米糊備用，用文火漸漸地熬煮。將西藍(lán)花洗凈后放進(jìn)沸水中煮，一直煮到爛，取下之后用湯勺磨碎。將磨碎好的西藍(lán)花粉末狀放進(jìn)早已燒開的米糊中拌和勻稱一點(diǎn)。

西藍(lán)花營(yíng)養(yǎng)元素極高，而且非常全方位，用西藍(lán)花制做米糊更非常容易被身體消化，能快速為人體提供動(dòng)能，有非常不錯(cuò)的保健功效。同時(shí)將谷類香味釋放充足，能提高感觀享有，推動(dòng)胃口。潤(rùn)肺止咳西藍(lán)花帶有身體需要的各種各樣微量元素，具備爽喉、潤(rùn)肺止咳、止咳化痰的作用，對(duì)有干咳病癥的群體有必須的調(diào)養(yǎng)功效。推動(dòng)成才生長(zhǎng)發(fā)育西藍(lán)花米糊營(yíng)養(yǎng)元素極高，具備潤(rùn)肺止咳、健脾養(yǎng)胃、解肝臟毒素、增強(qiáng)免疫力等作用，能夠?yàn)樾殞毺钛a(bǔ)發(fā)育需要的各種各樣營(yíng)養(yǎng)成分，協(xié)助孩子健康的成才。

皮蛋瘦肉粥

提前準(zhǔn)備150克五常大米洗凈。生豬肉切小粒加適當(dāng)?shù)氖秤糜?、鹽、生抽然后調(diào)一下味兒。將好看的松花皮蛋切片。用瓦煲放適當(dāng)?shù)乃盐宄４竺字箝_，把豬瘦肉裝進(jìn)去煮出味兒，把松花蛋裝進(jìn)去煮一會(huì)兒。粥煮好后加鹽、生抽調(diào)料，隨后把蔥花末倒入，美味可口的皮蛋瘦肉粥就煮好啦。

豬肝南瓜粳米粥

南瓜和豬肝清洗干凈然后切開，南瓜切塊或片狀，豬肝切薄片，五常大米淘凈泡好。鍋中倒入適量的水，放至五常大米，用旺火燒開，放至南瓜，轉(zhuǎn)低火熬煮。待粥快熟時(shí)然后放入豬肝、放鹽、米酒、雞精，等豬肝煮爛煮熟，加芝麻油、蔥花就行了，非常完美的牛肝南瓜梗米粥，當(dāng)然了如果想喝牛肝的話，那就準(zhǔn)備牛肝就行了，做法是一樣的哦。

南瓜具備補(bǔ)中益氣、降血脂降糖、清熱去火、促進(jìn)消化、潤(rùn)肺止咳養(yǎng)血、止咳化痰止喘、驅(qū)蟲祛毒的作用。豬肝含有維他命A和含鐵，具備保護(hù)視力，益氣養(yǎng)血補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。

很多人可能聽到這里都忍不住會(huì)問(wèn)到，為什么做這些四季養(yǎng)生粥都需要準(zhǔn)備五常大米呢？其實(shí)原因都非常的簡(jiǎn)單，并不是很難，接下來(lái)小編就給大家詳細(xì)說(shuō)明一下四季養(yǎng)生粥制作的過(guò)程當(dāng)中為什么一定要選擇五常有機(jī)大米搭配。

五常大米熬粥的好處

裕道府五常有機(jī)大米屬于是粳米，首先營(yíng)養(yǎng)成分比普通大米要多，再者就是用裕道府五常有機(jī)大米熬制出來(lái)的粥類食物，米油非常的充足，營(yíng)養(yǎng)非常高，經(jīng)常熬粥的伙伴們肯定都知道用裕道府的有機(jī)大米在熬粥的時(shí)候上面都會(huì)有一層米油，這層米油的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，不僅僅是大人吃了比較好，其實(shí)小孩子吃了也是非常的補(bǔ)。
 

（四季養(yǎng)生粥1-2）

裕道府米管家今天就給大家講解到這里了，關(guān)于四季養(yǎng)生粥的做法和這些養(yǎng)生粥的功效裕道府米管家已經(jīng)給大家詳細(xì)的講解了，希望可以幫助大家哦，當(dāng)然了除此之外其實(shí)四季養(yǎng)生粥的做法還有很多，小編給大家講解的都只是其中的一小部分。

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