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雖然說經(jīng)常做一些粥喝，但是要是問到淮山藥薏米粥如何做的時候，你都知道哪些呢？其實很多的人都不是很清楚淮山藥薏米粥究竟應(yīng)該怎么做，淮山藥薏米粥其實就是一種淮山藥非常家常的做法，而且這到粥的做法其實是非常的有營養(yǎng)價值，如果是女性朋友服用的話是可以很好的補血養(yǎng)顏，補氣益氣，而且淮山藥薏米粥的做法是非常的簡單的，味道鮮美，營養(yǎng)滋補，接下來裕道府米管家?guī)е蠹乙黄鹑タ纯丛趺粗谱靼伞?/span>

淮山藥與薏米其實都是食藥同源雙用的普遍食物，他們營養(yǎng)成分高，藥用價值作用優(yōu)異，平常能夠一塊兒熬粥喝，用他們熬成的淮山藥薏米粥營養(yǎng)成分高，健康保健作用優(yōu)異?；瓷剿庌裁字鄳?yīng)當(dāng)如何做呢？

從食物層面而言，淮山藥味甘，性溫，歸脾、肺、脾經(jīng)，具備健脾健脾養(yǎng)胃、生津止渴益肺、補腎壯陽澀精等作用，通常人都合適服用淮山藥玉米粥，但發(fā)燒感冒、排便燥結(jié)、胃腸積滯者，不適合服用淮山藥薏米粥。置于薏米，味甘、淡，性微寒，歸脾、胃、肺經(jīng)，具備健脾胃利濕、清熱利濕除痹、清熱解毒放膿、清瀉寒濕的作用，通常人都能服用，但服用時特別注意給出事宜：薏米特性微寒，因而體質(zhì)虛寒的人不適合長期性服用，特別是在是孕期女性及其恰逢生理期的女士，更須要防止服用。薏米含有的醣類粘性較高，因而也不可以服用過多，不然會危害消化吸收。
 

（淮山藥薏米粥1-1）

淮山藥薏米粥的做法

平常制做淮山藥薏米粥時必須提前準(zhǔn)備淮山藥二百克，薏米二百克，把薏米提早用冷水侵泡3個鐘頭，然后把淮山藥除掉表皮，用冷水清洗，切割成小塊，再提前準(zhǔn)備適量的五常大米，用冷水淘凈，隨后與淮山藥塊和泡好的薏米一塊兒下鍋，煮做成粥就可以喝了。

淮山藥薏米粥的作用

健脾胃溫胃

健脾胃溫胃是淮山藥薏米粥的關(guān)鍵作用之首，它帶有的很多的淀粉和某些多酚氧化酶，這種化學(xué)物質(zhì)能夠提升人們腸胃的消化吸收能力，能滋補腸胃，對人們的脾胃虛寒和食少乏力，及其拉肚子主要欠佳病癥常有非常好的調(diào)養(yǎng)功效。

利濕消炎

淮山藥薏米粥能利濕消炎，它里邊的薏米是這種優(yōu)異的利濕食物，能祛風(fēng)除濕，推動人身體不必要水份的排出來，對人們的冠心病和人體水腫有非常好的清除功效，另一個淮山藥薏米粥還中還帶有某些粘液蛋白質(zhì)，這類物質(zhì)能夠降血脂，也可以用以糖尿病與血糖高的防止。
 

（東北五常有機五常大米1-2）

哪些人不適合吃薏米粥呢

薏米特性微寒，因而體質(zhì)虛寒的人不適合長期性服用，特別是在是孕期女性及其恰逢生理期的女士，更須要防止服用。薏米含有的醣類粘性較高，因而也不可以服用過多，不然會危害消化吸收。

虛火太旺的人不可以喝淮山藥薏米粥。虛火太旺的人假如服用淮山藥薏米粥，就會非常容易造成胸悶氣短不適感，只有先恢復(fù)虛火。

積血阻滯的人不可以喝淮山藥薏米粥。積血阻滯的人假如喝過淮山藥薏米粥，就會造成痛疼加重。

以上的這些內(nèi)容相信大家都有所了解了吧，希望以上的這些內(nèi)容可以幫助大家，如果大家還有什么好的做法可以隨時的聯(lián)系我們，如果大家想要購買正宗的東北五常大米的話，及時的聯(lián)系我們。